La compasión es una capacidad inherente al ser humano que surge de manera instintiva cuando el que sufre es alguien cercano, pero con entrenamiento, es posible ampliar el círculo de compasión más allá de lo instintivo.
Cuando la compasión emerge e impregna nuestro corazón, nuestra mente se libera del odio, de los juicios negativos y de la preocupación obsesiva por uno mismo, constituyendo una fuente natural de paz interior y exterior.
El cultivo de la compasión hace emerger la fortaleza interior para estar presentes con el sufrimiento, el valor para actuar con compasión y resiliencia, previniendo así el distrés empático y el burnout.
Aunque la investigación científica de la compasión es reciente, los estudios disponibles apuntan a que el cultivo de la compasión puede ser clave para nutrir la propia salud, bienestar y felicidad, sobre todo para quienes viven y/o trabajan en contacto cotidiano con el sufrimiento.
Horarios
- Sesiones 1 y 8: 18.30 – 21.30
- Sesiones 2 – 7: 18.30 – 21.00
Fechas
- Sesión 1 – 7 marzo
- Sesión 2 – 14 marzo
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Horarios
- Sesiones 1 y 8: 18.30 – 21.30
- Sesiones 2 – 7: 18.30 – 21.00
Fechas
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- Sesión 2 – 16 de mayo
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